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Tu vida, organizada a tu manera.
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¿Para qué sirve?
Usa el calendario para anotar citas, clases, exámenes, turnos, cumpleaños y otros compromisos que tengan una fecha.
Septiembre 2026
Próximos eventos
Elige una tarea para empezar
Estas son ideas comunes. Puedes completarlas, editarlas o agregar cualquier otra tarea que necesites.
Mis tareas
Tu dinero, en un solo lugar
Empieza con tus datos básicos y luego registra cada movimiento cuando lo necesites.
Finanzas
Elige qué quieres conseguir
Empieza con una idea y personalízala con tu propio monto. Si no encuentras la que buscas, puedes crear otra.
Mis metas
Tu hogar, sin complicarte
Esta sección reúne ideas y tareas básicas para mantener tu espacio organizado. No necesitas completar nada para usarla.
Puedes convertir cualquier pendiente de la casa en una tarea cuando lo necesites.
Mi hogar
Rutina de limpieza
Para mi casa
Listas que puedes usar desde el primer día
Elige una lista de abajo o crea una nueva para cualquier cosa que necesites organizar.
Mis listas
Planifica tu viaje paso a paso
Empieza con una opción y después completa destino, fechas, presupuesto, itinerario, equipaje y lugares.
Mis viajes
¿Qué quieres hacer hoy?
Explora recetas, organiza tu semana, prepara tu lista de compras o crea una receta que sea solo tuya.
Tu cocina, organizada
Todo queda conectado: puedes elegir recetas, planificar tu semana y convertir tus comidas en una lista de compras.
Ideas para comer
Mis recetas
Las recetas que tú agregues aparecerán aquí.
Menú semanal
Planifica tus comidas y la app detectará algunos básicos para tu lista de compras.
Lista de compras del menú
Se actualiza con ingredientes básicos detectados en tu menú.
¿Qué estás construyendo?
Tu CV, tus estudios y tu búsqueda de trabajo en un solo lugar.
Mi CV
Crea tu currículum completo y luego imprímelo o guárdalo como PDF.
Lo que estás construyendo
Estudios, trabajo, cursos o un emprendimiento: un proyecto a la vez.
Mis proyectos
Todo lo que nadie te enseñó sobre empezar tu vida adulta.
Una guía práctica para aprender, organizarte y construir la vida que quieres.
1. Mentalidad
Creer en ti y empezar tu nueva etapa.
2. Finanzas
Aprende a manejar tu dinero.
3. Hogar
Organiza tu espacio y aprende lo básico.
4. Trabajo y estudios
Construye tu futuro.
5. Alimentación
Compra, cocina y planifica.
6. Vida y viajes
Prepárate para moverte por el mundo.
¿Dónde se guarda mi información?
En este dispositivo y en este navegador, dentro de tu cuenta. Todavía no se sincroniza con otros dispositivos. En Configuración puedes descargar una copia de tus datos o borrarlos cuando quieras.
¿Cómo instalo la app en mi teléfono?
En iPhone: abre el sitio en Safari, toca Compartir y elige «Añadir a pantalla de inicio». En Android: abre el sitio en Chrome, toca los tres puntos y elige «Añadir a pantalla de inicio» o «Instalar aplicación». El nombre de la opción puede variar según tu dispositivo.
¿Qué hago primero?
Abre «Comienza aquí» dentro de Mi Recorrido: son cinco pasos cortos, en el orden del ebook. También puedes empezar por el diagnóstico en Mi Recorrido.
¿Cómo me muevo por la app?
Abajo tienes cinco secciones: Inicio, Mi Recorrido, Organizar, Bienestar y Perfil. Dentro de cada una encuentras sus páginas, y arriba siempre ves dónde estás. El botón + sirve solo para crear algo: una tarea, un evento, una meta, una lista, un movimiento, una nota o un proyecto.
¿Cómo se conecta la app con el ebook?
Mi Recorrido tiene una etapa por cada capítulo del ebook. El ebook te enseña, el planner te ayuda a organizarte y la app es donde llevas lo aprendido a la práctica.
¿Los tests son un diagnóstico?
No. Son herramientas de reflexión y orientación personal. No reemplazan la ayuda de una profesional de la salud.
Cerré sesión. ¿Perdí mis datos?
No. Tu información queda guardada en este dispositivo. Al volver a entrar con tu correo y contraseña la recuperas.
Necesito ayuda urgente
Toca el botón SOS, arriba a la derecha, o abre la sección Emergencias. Si hay un peligro inmediato, llama a los números de emergencia de tu país.
Tu bienestar también tiene un espacio
Crea tus propios hábitos, registra cómo estás y guarda pequeñas notas sobre tus días. No se trata de hacerlo perfecto, sino de conocerte.
Hoy
Marca tus hábitos y agrega los que tú quieras.
Mis hábitos
Mi resumen
Mis registros
Conoce cómo te sientes, día a día
No tienes que saber exactamente qué está pasando para registrarlo. Elige cómo te sientes, guarda lo que quieras y recibe ideas de autocuidado relacionadas con tus síntomas.
¿Qué estás sintiendo hoy?
Puedes marcar varias opciones. No necesitas marcar todo.
Consejos para ti
Los consejos aparecen según lo que marques. Puedes probar solo los que te hagan sentido.
Guardar este momento
Registra solo lo que quieras recordar para comparar tus propios patrones después.
Pequeñas cosas que puedes probar
- Calor local en abdomen o espalda baja.
- Ducha o baño tibio.
- Movimiento suave si te resulta cómodo.
- Descanso y sueño suficiente.
- Registrar síntomas durante varios ciclos para reconocer tus propios patrones.
No tienes que aguantar un dolor que te impide vivir tu día
Conviene hablar con un profesional si el dolor es severo, empeora, interfiere con estudio o trabajo, aparece fuera de lo habitual, hay dolor durante las relaciones sexuales o notas sangrado inusual.
Si el dolor es intenso y empeora rápidamente, busca atención médica.
Mi historial
Tus propios registrosEntender mi ciclo
No todos los ciclos son iguales. Registrar fechas, dolor, flujo y síntomas puede ayudarte a identificar qué se repite en tu caso y qué cambia de un mes a otro.
Los consejos de autocuidado de esta sección se basan en orientación general de fuentes sanitarias como NHS. No sustituyen una evaluación profesional.
Un lugar para bajar el ruido
Aquí no tienes que ser productiva, positiva ni tener todo resuelto. Puedes escribir para desahogarte, entender lo que sientes o simplemente dejar algo fuera de tu cabeza.
¿Por dónde quieres empezar?
Mi entrada de hoy
Estás editando una entrada guardada. «Nuevo escrito» cancela los cambios.
Mis escritos
Vuelve a ellos cuando quieras.
Guías para momentos inesperados
Pasos prácticos para situaciones cotidianas. Si existe un peligro inmediato o una emergencia médica, busca ayuda de emergencia local.
Si estás en una crisis de pánico o ansiedad
Lo que sientes es real y muy intenso, pero pasa. Una crisis suele bajar en unos minutos. No estás sola: empieza por aquí.
- Respira lento. Inhala por la nariz contando 4 y exhala despacio por la boca contando 6. Repite 10 veces.
- Ancla tus sentidos. Nombra 5 cosas que ves, 4 que puedes tocar, 3 que escuchas, 2 que hueles y 1 que saboreas.
- Baja el ritmo. Siéntate o apóyate en algo firme, suelta los hombros y toma agua a sorbos.
- Dite algo amable. “Esto es ansiedad. Es incómodo, pero no me hace daño y va a pasar.”
- Busca compañía. Llama o escríbele a tu persona de confianza. No tienes que explicarlo todo.
Perdí mi teléfono
Bloquea el dispositivo, localízalo si tienes activada esa función, cambia contraseñas importantes y contacta a tu operador.
Perdí mi documento
Anota cuándo y dónde lo viste por última vez, bloquea o denuncia lo que corresponda y revisa los canales oficiales del país donde estés.
Perdí una tarjeta
Bloquéala desde tu banco, revisa movimientos recientes y solicita una reposición si corresponde.
Me quedé fuera de casa
Busca una llave de respaldo o una persona de confianza y evita forzar puertas o ventanas.
Fuga de agua
Si puedes hacerlo sin riesgo, cierra la llave de paso, protege objetos eléctricos y contacta a quien corresponda.
Corte de luz
Desconecta aparatos sensibles, revisa si el corte afecta solo a tu casa y utiliza una linterna en lugar de velas si es posible.
Posible estafa
No entregues códigos ni contraseñas, guarda capturas y contacta directamente a la empresa mediante sus canales oficiales.
Me siento mal de salud
Siéntate en un lugar seguro, avisa a alguien cercano y anota tus síntomas. Si empeoran o te preocupan, llama a emergencias o a tu médico.
Emergencia durante un viaje
Ten a mano tus documentos, seguro, contactos de confianza y números de emergencia del país donde te encuentres.